为什么要吃叶酸，叶酸有什么作用

叶酸是一种b维生素是维生素b9.属于水溶性维生素。叶酸是体内各种生理代谢过程中的重要辅酶。

女性在准备怀孕前要经常吃叶酸，一般需要提前三个月口服叶酸。

怀孕后吃叶酸需要一段时间才能达到叶酸的有效浓度，所以怀孕前三个月需要口服叶酸，使叶酸浓度相对稳定，可以发挥作用，可以预防胎儿神经管畸形，如果怀孕后吃叶酸往往效果不好。

男人吃叶酸可以改善 ** 质量，提高免疫力。

从怀孕前三个月到怀孕后三个月，应适当补充叶酸，可有效预防叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形，如无脑、脊柱裂等；

孕妇适当补充叶酸可预防先天性唇裂、腭裂等畸形，降低先天性心血管心脏病发病率；

还能降低早起自然流产的发生率，降低胎儿宫内发育迟缓的可能性；

妊娠期补充叶酸也有助于预防妊娠期高血压综合征和妊娠期巨幼红细胞性贫血。