如何选择叶酸补充剂？

大家都知道孕期补充叶酸的重要性，但是选择叶酸补充剂很难。市面上这么多品牌，哪个更好，适合自己？

看批准文号

市场上有很多种叶酸片，包括国药批准文号的产品和保健食品批准文号的产品。建议您购买国药批准文字的叶酸。这种叶酸严格按照药品批准上市程序进行审批。销售前进行了一系列临床试验，价格相对便宜。

看准剂量

0.4~0.8毫克:适合健康孕妇。属于非处方药，一般药店都可以买到。

同时只服用一种

除了较常见的叶酸片外，市场上还有含叶酸的孕妇奶粉和多维片。只要是正规厂家，知名品牌的产品都可以，但需要在医生的指导下服用，因为这些产品的叶酸含量可能不足或过量，较好同时只选择一种补充剂，不要同时服用叶酸片，会导致叶酸过量补充。虽然叶酸过量不会中毒，但仍会产生厌食症、恶心、尿黄等副作用。过量摄入叶酸也会阻碍体内锌的吸收。